Tra i vari regimi alimentari che suscitano interesse nel campo della nutrizione, quello noto come “One Meal a Day” (OMAD) si distingue per la sua struttura peculiare. Questo approccio implica il consumo dell’intero fabbisogno calorico quotidiano in un’unica seduta, lasciando poi il corpo a digiunare per le restanti 23 ore. Nonostante possa sembrare rigoroso, molti …




